Мед і схуднення

Як відомо, солодощі – це своєрідний антидепресант, відмовившись від якого можна позбавити себе радості життя. При правильному застосуванні він не тільки не зашкодить фігурі, а допоможе позбутися від товстих боків.

мед</1_img>

Про те, що мед корисний, чули всі, але я нагадаю ще раз. Він містить близько 60 амінокислот, мікроелементів, вітамінів і мінералів!

Мед здатний:
  • живити організм енергією;
  • стимулювати обмінні процеси, а при регулярному вживанні використовується як м'який проносний засіб;
  • замінити цукор;
  • поліпшувати травлення;
  • виводити токсини;
  • збагачувати організм мінералами, вітамінами, мікроелементами, зокрема вітаміном С, кальцієм і залізом;
  • знижувати потребу в солодкому;
  • підвищити імунітет.

Численні дослідження показали, що люди, attenuante з допомогою меду, досягали результату частіше тих, хто повністю виключені з раціону солодощі.

Протипоказання

Мед допомагає при лікуванні багатьох захворювань, і обмеженням до його застосування може послужити тільки індивідуальна непереносимість, яка, на жаль, зустрічається досить часто. В цьому випадку є вихід з положення, так як зазвичай алергічна реакція може бути тільки на певний сорт меду.

7% людей у світі (в основному діти), не переносять бджолиний мед. Всього 1 ложка здатна викликати у них свербіж, кропив'янку і розлади шлунково-кишкового тракту

Хвороби, при яких мед вживати не можна: цукровий діабет, серцево-судинна недостатність, захворювання крові і тяжка форма ожиріння. В останньому випадку для схуднення потрібно використовувати інші засоби і методи. Не можна сидіти на mel дієтах і вагітним жінкам, втім, їм протипоказані будь-які дієти.

При відсутності протипоказань мед можна включати в щоденний раціон, що дасть можливість без особливих зусиль підтримати здоров'я, красу і молодість, а заодно вилікувати багато недуг, при яких він використовується в якості допоміжного засобу.

Як діє мед при схудненні

Процес зниження ваги – це стрес, тягне за собою багато неприємних відчуттів, від deprimentium почуття голоду, до занепаду сил. Багато хто не витримують, зриваються, а потім тихо себе ненавидять за відсутність сили волі.

Мед допоможе не тільки очиститися, але і підвищить стресостійкість в цей непростий період. Людина, яка обрала для себе дієту з використанням меду, не випробує потреби в солодкому, тому добре перенесе відсутність у раціоні цукру.

Вибору як такого між медом або цукром при схудненні немає. Будь схуднення – це повне виключення цукру!

Організм швидко насичується вуглеводами завдяки тому, що процес перетравлення меду супроводжується викидом великої кількості жовчі, що допомагає засвоювати жири.

Можна їсти мед при схудненні просто так, без використання будь-яких поєднань з іншими продуктами? Мед буде ефективним і в цьому випадку, за умови, що дозування не будуть надто великими. Але кращого результату допомагають досягти саме поєднання меду з іншими, що сприяють схудненню, травами, спеціями, продуктами або напоями. Крім того, мед може використовуватися не тільки для прийому всередину. Відмінно зарекомендували себе медові масажі, ванни, обгортання. Зокрема, якщо людині потрібно скинути від 20 кг і більше, рекомендують використовувати саме ці кошти і приймати мед всередину.

Мед містить невизначені речовини (4%), які не піддаються аналізу.

При використанні меду важливо вживати його в певний час. Найкращий час — на порожній шлунок, це або вранці, або на ніч. Це дасть можливість йому не змішуватися з іншою їжею і не сприяти процесу бродіння і газоутворення.

Мед на ніч</2_img>

Основа роботи меду в схудненні — унікальний біохімічний склад, сприяє самовідновлення організму. Він нормалізує роботу всіх органів і процесів, що відповідають за нормалізацію ваги. Кілограми йдуть за рахунок очищення організму, покращання процесу травлення і обмінних функцій.

Медовий масаж

Мед в масажі використовується в першу чергу для боротьби з целюлітом. З його допомогою м'язи насичуються киснем, поживними речовинами, завдяки чому знижується набряки, поліпшується krovopotok і посилюється робота lym drainage системи. Підшкірно-жирова клітковина приходить в норму.

Для посилення ефекту перед масажем необхідно трохи de vaporetur тіло, по можливості в російській beret, і очистити rebus. Так вбираючі властивості шкіри збільшаться. Техніка масажу досить проста: потрібно обмазати медом шкіру й робити легкі SAMECH plauserunt і volvuntur super рухи долонею до тих пір, поки мед не почне добре відходити від тіла. Якщо на початку масажу він був прозорим і однорідним, то до завершення буде схожий на частинки воску, і чим брудніше буде їх колір, тим більше шлаків з організму піде.

Не рекомендується при масажі довго затримуватися на одному місці, тому що це може закінчитися почервонінням шкіри, а в наслідок вас tormentum mortis бажання почухати «manibus milito» місце. Масаж повинен по черзі захоплювати всі частини проблемної ділянки тіла. За рахунок масажу судини швидко розширюються, посилюється обмін речовин, тому рекомендується пити більше рідини. Тіло потрібно очистити від залишків меду теплим вологим рушником і нанести крем або олія з зародків пшениці або мигдалю. Медовий масаж рекомендується робити один раз в 2-3 дня.

Медові ванни

Цим засобом користувалися ще в стародавні часи, причому і жінки, і чоловіки. Ванни допомагали розслабитися, сприяли схуднення і підтримки шкіри в ідеальному стані. Зараз все спа-центри пропонують цю послугу, але навіщо витрачати на це зайві гроші, коли в домашніх умовах зробити ванну не складе великої праці.

Медові ванни</3_img>

Для медової ванни вам знадобиться: 2 л молока; 200 гм меду; 3-5 крапель будь-якого ефірного масла.

Інгредієнти перемішують і додають в теплу воду. Лежати у ванній рекомендується всього 15 -20 хвилин, а повторювати процедуру — раз в 2 -3 дні. Вода повинна бути не тепліше 42 градусів. Якщо ванни рекомендують робити в обідній час або ввечері, то воду з медом натщесерце для схуднення за відгуками краще пити з ранку, тільки так засвоюваність буде максимальною.

Обгортання з медом

Для обгортання вам знадобиться півтори години повного спокою. Всі обгортання проводяться за однією схемою: тіло adspexisse, очищається скрабом, на нього наноситься лікувальна суміш, zamatyvaetsya харчовою плівкою, а звірку накривається теплою ковдрою або пледом. На 1,5 години людина повинна відключитися від зовнішнього світу, а найкраще – заснути. Після процедури необхідний теплий душ і нанесення зволожуючого крему. Краще робити це перед сном, так як мед ввечері при схудненні — кращий засіб для розслаблення і зняття стресу.

Для схуднення використовуються 3 основні рецепту:
  • спирт і мед (200 гм меду, 1 ст. л. спирту);
  • ефірне масло і мед (200 гм меду, кілька крапель цитрусового масла);
  • оцет і мед (200 гм меду, 2 ст. л. оцту).
У всіх трьох рецептах мед повинен бути рідким.

Мед при дієті для схуднення

Для початку потрібно визначитися, чи можна їсти мед при схудненні. У більшості дієт мед використовується у вигляді напоїв, і рідко його рекомендують їсти ложками. Але варіантів настільки багато, що можливі різні поєднання. Головне, що потрібно пам'ятати – при будь-якій дієті з раціону потрібно повністю виключити всі солодощі. Мед замість цукру для схуднення — це все, що ви можете собі дозволити, навіть всупереч тому, що мед калорійніше цукру. Є в цьому і свої плюси – меду ви багато з'їсти не зможете, навіть якщо потребу в солодкому буде дуже велика. Почуття насичення може прийти вже після 2 столових ложок.

Напої на основі меду застосовуються частіше за інших засобів. Для їх приготування і вживання потрібно знати декілька нюансів:

  • для приготування користуватися можна тільки натуральним рідким медом;
  • мед може бути різним (квітковим, трав'яним, соняшниковою), хоча багато хто воліє використовувати травневий;
  • у день можна споживати меду більше 100-150 гм;
  • розчиняти мед потрібно в теплій воді, тому що в холодній він буде погано розчинятися, а гаряча вб'є всі його корисні властивості;
  • якщо взялися за дієту на основі напоїв, пити їх потрібно щодня, без вихідних, і робити це до закінчення курсу лікування;
  • дотримуватися суворих дозувань в приготуванні напоїв не обов'язково, смак напою не повинен бути неприємним, в іншому випадку дієта стане каторгою.
Зовні мед не повинен бути покритий цукровою скоринкою, і не варто використовувати занадто рідкий продукт. Якщо мед доводиться liquescimus, на ефект можна не розраховувати.