Ефективне схуднення і пом'якшення шкіри: правда і міфи про соді

Зоряні дієти — це не сучасна мода. Завдяки англійському поету Байрону аристократки Туманного Альбіону два століття тому замість чаю смакували з найтоншого фарфору коктейль з соди і води. Одного разу їх кумир повідав, що саме завдяки цьому напою 30 зайвих кілограмів його ваги розсіялися, немов туман над Темзою. І мало хто сьогодні одразу назве хоч рядок з поеми лорда Байрона, зате його содова дієта в ці дні на слуху у всіх.

Сода

Содова дієта

Шанувальники цієї дієти теж складають вірші: сода в будинку, жир в комі. Свої міркування вони аргументують так: посуд від жиру сода відтирає до скрипу, чому б їй не розчинити таким же чином і наші жирові відкладення? І на цьому чарівні, на думку деяких, властивості соди не закінчуються. Нею, мовляв, і вилікувати артрит можна і виразку. І вона корисна для зубів.

Дійсно вміст знаменитої помаранчевої пачки ефективніше дорогих препаратів? Які хвороби сода виліковує насправді, а в яких випадках навпаки може стерти здоров'я в порошок?

Варто набрати в інтернет-пошуковику слово "сода", з'явиться один з найпопулярніших запитів: скільки соди треба їсти, щоб худнути. Відповіддю стануть сотні статей про те, як сода спалює зайві кілограми. Причому ці статті діляться на дві категорії: безпідставні і ті, підпис під якими ставлять медпрацівники. Деякі лікарі радить соду як засіб вічної стрункості.

Неврологи радять щоранку за 30-40 хвилин до прийому їжі приймати цей розчин натще.

Це найпростіший спосіб зниження ваги. Лікарі запевняють, що сода унікальна своєю ціною, доступністю і простотою дії. Коли людина випиває склянку розчину соди натще, через деякий час у нього починає працювати кишечник. Тобто це простий ефект проносного.

З точки зору невролога, який спеціалізується на рефлексах, все вірно. Ось тільки дієтологи і гастроентерологи такі поради закликають не слухати і не застосовувати. Це небезпечно і абсолютно протипоказано людям, що страждають виразковою хворобою або гастрит. Володіє сода і сечогінною дією. За рахунок цього цифра на вагах теж може повзти вниз. Тільки недовго. Однак прихильники схуднення на соді знаходять інші аргументи.

На думку деяких лікарів ядро жиру являє собою молекулу гліцерину, ось до цієї молекули гліцерину кріпляться залишки жирних кислот. Сода впливає саме на жирні кислоти, виникає реакція нейтралізації. В результаті чого відбувається окислення жиру. Біохіміки цього не підтверджують. Жирові накопичення і содовий розчин не контактують взагалі. Це в принципі неможливо.

Інші фахівці вважають, що содовий розчин не може подіяти на весь організм. Він не може розрідити кров, не може розрідити жир і дійти до того місця, де той відкладається в стегна, живіт і так далі.

Дієта і сода

Так що дієта на содовому розчині хоч і проста, але абсолютно міфічна. А якщо не ковтати соду, а лише чистити зуби нею разом з лимонним соком? Прихильники народної медицини запевняють, що виходить і дешево, і ефектно. Стоматологи погоджуються з тим, що сода справді вибілює. Її дрібні кристали швидко зчищають наліт з поверхні емалі, але разом з самою емаллю. З таким же успіхом можна чистити зуби піском, крейдою, будь-яким дрібним твердим речовиною, яка діє як поліроль. Але, можливо, мають рацію ті, хто не без успіху застосовують соду при хворобах суглобів?

Є думка, що це копійчане засіб полегшує болі в ногах не гірше дорогих мазей і кремів. Адже суглоби болять через відкладення солей, а сода їх руйнує. Однак причина хворобливого хрускоту в суглобах, пояснюють ортопеди, зовсім не поклади солі. Вся справа в надмірному терті між зношеними поверхнями суглобів, а сода ніяких солей крізь шкіру, м'язи і жир розчинити не може. Полегшує ж болю просто тепло води.

Однак підсипати в теплу воду саме соду все-таки має сенс. Вона добре розм'якшує у воді огрубілу шкіру. Ще один плюс від використання соди - содовий розчин відмінно вимиває пестициди з овочів і фруктів.

14.08.2018