Найбільш діючі способи застосування імбиру для схуднення - найкращі рецепти

Цей цікавої форми корінець під назвою імбир родом зі Східної Азії. Спочатку, коли він з'явився на прилавках супермаркетів, багато питальним поглядом розглядали його, не розуміючи, що він собою являє. Інтересу заради відправляли його в споживчу корзину, щоб хоч якось зрозуміти – який смак імбиру?

Імбир

Професійні кухарі почали уміло впроваджувати його до м'ясних страв, надаючи своєму кулінарного шедевру пікантний і унікальний смак. Але дуже скоро корінь імбиру став особливо популярним серед жінок – адже властивості імбиру на організм для схуднення просто приголомшливі.

Особливу допомогу наш організм отримує від імбиру пізньої осені. Крім того, що корінь надає стравам яскравий смак і сприяє зниженню ваги, він володіє ще однією якістю - відмінний засіб від застуди. Сьогодні ми дізнаємося про це екзотичному корінці багато нового, розберемося, як схуднути за допомогою імбиру, обговоримо найбільш діючі способи і рецепти напоїв і чудодійних страв.

Корінь імбиру для схуднення – рецепти в домашніх умовах

В домашніх умовах кожен з вас може приготувати цей цілющий напій, який допоможе вам не тільки розлучитися зі своїми зайвими кілограмами, але і підтримувати фігуру в нормі. Крім цього, імбирний напій має бадьорить ефектом. Тому відпадає потреба у вживанні ранкової кави!

Для того, щоб імбирний чай знизив ваш апетит, рекомендується приймати до трапези. Але! Потрібно пам'ятати золоте правило – не перестарайтеся!

Зараз ми навчимося, як правильно заварювати імбир для схуднення. Напій буде виконувати свої жиро-спалювальними властивості, але лише за умови дотримання нижчевикладених правил заварювання.

Метод 1. Подрібніть невеликий шматочок свіжого імбиру і помістіть в посудину з кришкою. Закип'ятіть склянку води і залийте в посудину. Настоюйте 30 хвилин. Перед вживанням обов'язково процідіть його через густе сито. В якості підсолоджувача додавайте тільки мед.

Метод 2. Подрібніть 100 гр. кореня імбиру і опустіть його в дволітровий термос. Залийте окропом доверху і закрийте кришкою. Вранці корисний чай не тільки підбадьорить вас, але і знизить апетит на весь день. Вживати цей напій можна не більше 2 літрів на добу, невеликими порціями. Додавання меду або часточки лимона тільки поліпшить його смакові якості.

Зараз ви вже зрозуміли, як вживати імбир для схуднення, залишилося освоїти ще деякі правила.

  1. Не можна вживати імбир вагітним жінкам, хворим ШКТ, а також із захворюваннями серцево-судинної системи.
  2. Щоденна доза імбирного напою - 2 літри.
  3. Для приготування імбирного напою вам знадобляться виключно свіжі корінці.

Як схуднути за допомогою імбиру – рецепти імбирного напою

По правді кажучи, існує безліч різноманітних рецептів. Ми ж з вами розглянемо тільки найбільш ефективні, які ви можете приготувати в домашніх умовах.

Імбир, лимон, мед

Імбир, мед, лимон

Перше місце по праву займає суміш імбиру, зеленого лимона і меду для схуднення, як брати і як його правильно приготувати, ми з вами зараз разом і розглянемо.

  • Імбир – 200 р.
  • Лимон – 2 шт.
  • Мед акації - 100 р.

Беремо стиглі та соковиті лимони. Вимиємо їх під теплою водою і разрежем на часточки разом з шкіркою. Очистимо корінець і наріжемо кубиками. Пропустимо через м'ясорубку або в блендері обидва інгредієнта. Викладемо в скляну баночку і додамо мед. Відставимо настоюватися на тиждень.

Така цілюща кашка чудово очищає судини і ефективно бореться із зайвими кілограмами. Рекомендована доза - 1 ст. л., розведена в склянці води за півгодини до їжі вранці.

Крім цього, корисне поєднання - імбир, мед, лимон в рецепті для схуднення відгуки отримує з усіх країн світу. Виявляється, така цілюща кашка ідеально впливає і на чоловіків.

Варто відзначити, що імбир – це афродизіак. По-особливому він впливає на чоловіків! Афродизіак зробить жінку бажаною! А хіба щаслива жінка не стає красивішим і стрункіше? Візьміть це на замітку!

Імбир, кефір, кориця

Ще один не менш ефективний рецепт – кефір, імбир, кориця для схуднення, про який відгуки просто приголомшливі. Але потрібно пам'ятати: приготувати такий цілющий коктейль не складно. Головне - правильно підібрати для себе схему вживання коктейлю.

Отже, вам знадобиться:

  • знежирений кефір – 1 склянка,
  • тертий корінь свіжого імбиру – 2 ч. л.,
  • кориця – 1 ч. л.,
  • мелений червоний перець - щіпка.

Всі інгредієнти збийте блендером і вживайте відразу після приготування – це головна вимога!

  1. Цілющий коктейль приймати за півгодини до прийому їжі і обов'язково на голодний шлунок. У цьому випадку коктейль знижує апетит, що дозволить вам знизити добову калорійність у прийнятій їжі.
  2. Наступна схема прийому напою – після їжі через 1 годину. Помітно прискорюється метаболізм, отже, відбувається стимуляція спалювання калорій.
  3. Добова норма – 1 літр коктейлю. Приймати невеликими порціями. Доповнити раціон свого харчування ви можете тільки 2 літрами натуральної води.

Ті, хто буде використовувати перші два методу прийому коктейлю, розпрощається протягом місяця з 3-4 кг. Прихильники третього методу попрощаються з 7-8 кг протягом місяця.

Якщо ви хочете підсилити ефект, вдаючись до 1 і 2 методом зниження ваги, дієтологи рекомендують активно рухатися, більше гуляти свіжим повітрям і заряджати себе тільки позитивними емоціями, спрямованими на позитивний результат.

Забійні рецепти – імбир з лимоном для схуднення

Саме цей рецепт імбиру для схуднення отримав звання Найбільш діючий спосіб.

  1. Зелений чай з імбиром чудово впорається з вашою проблемою. Беремо дрібну тертку і натираємо корінь нашого диво-рослини. Ретельно процідити через сито. Досить 1 ч. л. соку для однієї чашки чаю. Зелений листовий чай разом з імбирним соком запарити окропом і через 20 хвилин для смаку додайте трохи лимонного соку і ложку меду.
  2. Остудіть кип'ячену воду до кімнатної температури (2 л) і додайте 3 ст. л. тертого імбиру. Наполягайте чай 15 хвилин. Перед вживанням обов'язково пропустіть напій через сито і додати для смаку мед.
  3. Екзотичний чай з часником. Натираємо 20 г кореня імбиру і 1 зубок часнику. Заливаємо 250 мл гарячої води і відставляємо на 20 хвилин. Насолоджуючись смаком чаю, ви можете закушувати скибочкою соковитого лимона. Ефект приголомшливий!

Ефективними дані методи стануть, якщо ви будете дотримуватися правильного харчування. Жоден жиросжигающие напій не зможе боротися з пиріжками і майонезом.

Отже, як правильно пити напої з імбиру, щоб швидко схуднути – для вас вже не секрет. Але! На цьому властивості імбиру ще не закінчуються. Пропонуємо вам розглянути ще один не менш ефективний рецепт – маринований імбир.

Маринований імбир – засіб для схуднення

Маринований імбир для схуднення

Більшість з вас зараз, напевно, заперечать нам. Адже вище ми писали, що для зниження ваги підходить тільки свіжий імбир! Це вірно! Але, щоб підсилити ефект схуднення, ви можете урізноманітнити свій раціон харчування. Ви вже знаєте, як приймати мелений імбир для зменшення обсягів тіла. На додаток до такого напою приготуйте страви з додаванням маринованого імбиру.

Маринований імбир – це основа при подачі такого японської страви як суші. Більш того, він додасть особливий пікантний смак будь-якої м'ясної страви, ви можете маринувати в ньому стейки, тим самим надати їм особливу соковитість, включити його в склад інгредієнтів при приготуванні салату.

Зараз справа за вами. Все у ваших руках. Наші поради допоможуть вам побачити бажані результати. Пам'ятайте, що худнути з імбиром – це не блискавичний результат, при цьому надійний і ефективний. Тому, терпіння вам знадобиться, але результат цього вартий!

Удачі вам!