Липа для схуднення: використовуємо для приготування чаю, відвару, настою і розслаблюючій ванни

У боротьбі із зайвими кілограмами все частіше використовуються сечогінні засоби. Вони дозволяють істотно знизити вагу за якихось 3-4 дні. Сьогодні, на хвилі всенародної любові до натуральних препаратів, для цієї мети прийнято застосовувати лікарські рослини. І якщо ви хочете максимально знизити ризики для свого здоров'я, скористайтеся для схуднення липою, яка капітально очистить організм, але при цьому буде діяти м'яко і лагідно.

Дія на організм

Один

Липа здавна є лікарською рослиною від багатьох хвороб. Особливо корисні її квітки, у складі яких є ефірне масло, дубильні речовини, кумарин, флавоноїди, сапоніни, віск, глюкоза, вітаміни, каротин, мікро - і макроелементи. Завдяки їм, ми і використовуємо дану сировину в якості засобу для зниження ваги.

Повільне, але вірне схуднення — наслідок потужного сечогінного ефекту. З організму протягом декількох днів активно виводиться рідина, що накопичується в тканинах і викликає набряклість. Разом з нею йдуть токсини, шлаки та інше сміття, що забруднює кишечник і інші органи. Єдиний мінус таких засобів — поряд з шкідливими речовинами клітини втрачають дорогоцінні вітаміни і мінерали.

Цей ефект підтримується ще одним важливим властивістю липи — потогінну. Приготуйтеся до того, що при вживанні гарячого напою з її квітками ви будете сильно потіти. А значить — втрачати всю ту ж зайву рідину і шкідливі речовини.

В результаті комплексного очищення організму починають налагоджуватися обмінні процеси, які при надмірній вазі зазвичай бувають порушені. Жир про запас вже більше не відкладається, так як він витрачається на утворення енергії. Під час такого схуднення рекомендується дотримуватися низькокалорійну дієту і збільшити рухову активність.

Допомагає липа і тим, у кого спостерігається так званий психологічний голод, коли хочеться заїдати будь-яку проблему. Настої на її суцвіттях, що мають яскраво виражений заспокійливий ефект. Спокійна нервова система перестає подавати в мозок сигнали про те, що треба вгамувати почуття голоду.

Якщо правильно використовувати дану рослину, за місяць можна втратити до 5 кг ваги.

Layfak. Для досягнення найкращих результатів в схудненні, підсилюють виділення поту властивості липи можна підсилити . Цього можна досягти різними способами. Наприклад, зробіть антицелюлітне обгортання і випийте склянку гарячого липового чаю з медом. Або ж візьміть будь-яку fat burning гарячу ванну, а після — цілющий відвар. І в тому, і в іншому випадку термогенез прискориться в кілька разів.

Показання та протипоказання

Майте на увазі, що липа у своїй основі — зовсім не засіб для схуднення, а лікарська рослина. Тому, плануючи боротися із зайвою вагою, обов'язково враховуйте показання до її застосування. Можливо, вам вдасться поєднати приємне з корисним: і в кілограмах втратити, і здоров'я поправити.

Свідчення:

  • ангіна;
  • бактеріальні інфекції;
  • безсоння;
  • бронхіт;
  • гінекологічні захворювання;
  • головні болі;
  • кашель будь-якої природи;
  • кишкові спазми;
  • ларингіт;
  • лихоманка;
  • неврологічні захворювання;
  • непритомні стану;
  • патології сечовидільної системи;
  • подагра;
  • pollinosis;
  • простудні захворювання;
  • ревматизм;
  • стоматологічні проблеми (гінгівіт, стоматит);
  • судоми;
  • цистит;
  • виразка шлунка.

Протипоказання:

  • алергія (її можуть викликати ефірні масла, що містяться в квітках липи);
  • індивідуальна непереносимість;
  • hyperexcitability;
  • сечокам'яна хвороба;
  • психічна неврівноваженість;
  • проблеми з серцем;
  • погана згортання крові.

Перед використанням відварів і настоїв для боротьби із зайвими кілограмами, спочатку переконайтеся, що у вас немає протипоказань для цього. Якщо є якісь сумніви, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарями.

Це цікаво. Липа — одна з небагатьох лікарських рослин, з допомогою якого можна худнути без жодної шкоди для здоров'я вагітним, годуючим матусям і навіть дітям.

Правила застосування

Далеко не всі знають, як правильно приймати липу в якості засобу для схуднення. Якщо ви думаєте, що методика полягає тільки у постійному вживанні чаю з висушеними суцвіттями, це не так. Тут набагато більше нюансів, які допоможуть вам досягти омріяної мети в найкоротші терміни.

Два

Збір і зберігання

Збирати квіти липи потрібно в липні, коли ще не всі бутони встигли розкритися. Вони не повинні мати затемнень і пошкоджень. Шукайте дерева далеко від промислових підприємств і автомагістралей. Сушити сировину рекомендується в провітрюваному, теплому приміщенні без доступу прямих сонячних променів. Зберігати в паперових пакетах в сухому добре вентильованому місці.

Якщо немає можливості робити це самостійно, придбайте готовий липовий збір в аптеці.

Ванни для схуднення

Суцвіття можна заварювати для приготування fat-burning ванн:

  1. 100 гр сировини заливаються 500 мл окропу.
  2. Після настоювання протягом 2-3 годин цей концентрований розчин strains і виливається в гарячу ванну.
  3. Такі процедури приймати тричі на тиждень по 20-30 хвилин, постійно додаючи гарячу воду.
  4. Курс — 10-15 ванн.

Напої

  1. Для приготування посилює виділення поту і сечогінний засіб краще брати квітки липи, тому що листя цього дерева трохи інший профіль (вони володіють протизапальними і знеболюючими властивостями).
  2. З них можна приготувати відвар, настій або чай — дивіться самі, чому ви віддасте перевагу. По своїй ефективності в плані схуднення жоден з цих напоїв не поступається один одному.
  3. Не намагайтеся підсолодити їх смак цукром, так як зайві калорії вам ні до чого.
  4. Щоб домогтися посилює виділення поту ефекту, пити їх потрібно обов'язково в гарячому вигляді, дрібними ковтками.
  5. Оптимальний час — в перервах між прийомами їжі, тричі за день.

Додаткові нюанси

  1. Щоб заповнити нестачу вітамінів і мінералів, які втрачаються з-за потужного сечогінного ефекту, рекомендується під час схуднення або приймати polyvitaminic комплекси, або включати в раціон продукти, багаті калієм, кальцієм, магнієм, вітамінами В, А, Е, С.
  2. Курс не повинен перевищувати 2 тижнів, оскільки можна втратити занадто багато корисних речовин. Так і серцевий м'яз отримує колосальне навантаження під час рясного потовиділення.
  3. Хочете досягти в схудненні максимальних результатів? У такому випадку потрібно не просто пити липові напої — потрібно закріплювати їх дія заняттями спортом і низькокалорійною дієтою.
  4. Можна поєднувати липу з іншими fat burning і сечогінними травами. Дуже часто використовується схема схуднення з омелою білою. Протягом 5 днів потрібно чергувати напої з цих рослин.
  5. Не допустити зневоднення дозволить добовий об'єм води, що випивається, близько 3 літрів.
  6. Якщо протягом схуднення відчуваєте слабкість і запаморочення, які загрожують зривом, тут якраз і допоможуть листя липи. Відвар на їх основі добре знімає втому і больові синдроми. Це сировина допоможе витримати будь-яку дієту.

Дані напої завжди повинні бути свіжими. Не треба їх готувати про запас і залишати на завтра.

Майте на увазі. Липа має відмінним заспокійливим ефектом. У зв'язку з цим, щоб не наїдатися на ніч, пити липовий чай незадовго до сну. І міцніше спати будете, і мучити голод перестане.

Рецепти

Три

Щоб приготувати традиційні напої з липового цвіту, які допоможуть вам в схудненні, використовуйте наступні рецепти. Намагайтеся дотримуватися зазначені в них пропорції. Єдине, з чим ви можете експериментувати, — додавати в них інші жиросжигающие сечогінні трави, які тільки покращать їх ефективність.

  • Відвар

Хочете схуднути швидко і без шкоди для здоров'я? Використовуйте для цієї мети відвар липи, який готується буквально 15 хв. Для цього потрібно 15 гр квіток засипати в киплячу воду (300 мл) і тримати їх на вогні не більше чверті години. Залишити, поки розчин не стане теплим. Процідити. Пити по 100-150 мл між прийомами їжі. Замість кип'ятіння на вогні можна вибрати випарювання на водяній бані (це займе трохи більше часу — півгодини).

  • Настій

Є думка, що тривале кип'ятіння вбиває всі корисні речовини. Тому багато хто воліє використовувати для схуднення настій липи. 15 гр квіток заварити склянкою нагрітій до 90 градусів води. Залишити в термосі на всю ніч. Вранці процідити. Рекомендується пити маленькими порціями (по 50 мл) протягом дня протягом тижня. Після цього потрібно зробити перерву на 7 днів і знову повторити таку ж схему.

  • Чай

Найкраще fat burning засіб — чай з липою, після якого настає рясне виділення поту. Для його приготування 15 гр суцвіть заварити склянкою крутого окропу. Витримати під кришкою 10 хв. Розвести гарячою кип'яченою водою в пропорції 1 до 1. Пити в будь-який час дня, але не більше 3 склянок. У липовий чай корисно додавати різні продукти, широко відомі в дієтології як жиросжигающие. Це корінь імбиру, лимон, кориця і мед. Напій буде смачніше, а його ефективність зросте у кілька разів.

  • Порошок

Сухі квітки подрібнити в кавомолці. Застосовувати по 10 гр перед кожним прийомом їжі, запиваючи водою. Тривалість — 1 тиждень.

Липа вважається однією з найбільш корисних трав для схуднення. По-перше, її можна легко заготовлювати самостійно, тобто бути повністю впевненими в натуральності сировини. По-друге, у неї мінімум протипоказань. А її сечогінний ефект настільки м'який, що не відчувається всіма. І тим не менш чистка організму хоч і повільно, але все-таки відбувається.

Обов'язково використовуйте чай з цим лікарським рослиною в тандемі з fat burning ваннами і anticellulite wrappings — і ваша фігура стане бездоганною.